УЗ «Дрибинский районный центр гигиены и эпидемиологии»

Санитарной службой района уделяется особое внимание организации летнего оздоровления детей. Основными условиями для обеспечения эффективного оздоровления являются: комфортные условия пребывания детей, качественное и безопасное питание детей и хорошо организованный отдых.

Советы родителям.

  Считаем важным напомнить всем родителям, отправляющим ребенка в оздоровительный лагерь, о необходимости получения медицинской справки о состоянии здоровья (установленного образца - по форме 1 здр/у-10 «Медицинская справка о состоянии здоровья»), выданной организацией здравоохранения (участковым педиатром) за 1-3 дня до отправления ребенка в лагерь.

  При сборе рюкзака (чемодана) в оздоровительный лагерь, прежде всего, важно не забыть положить предметы первой необходимости, в том числе для соблюдения правил личной гигиены ребенка, такие как:

мыло (в мыльнице или жидкое мыло в мелкой фасовке с дозатором),

мочалка, шампунь, банное полотенце, расческа,

 зубная паста, зубная щетка в футляре,

нижнее белье (3-4 комплекта), носки (несколько пар для  своевременной смены),  купальный костюм и шапочка и т.д.

  Обязательно необходимо обеспечить ребенка головным убором (панамой, кепкой, косынкой) для защиты головы от прямых солнечных лучей.

  Необходимо объяснить ребенку, что в целях профилактики заразных кожных и других заболеваний (микроспории, педикулеза) нельзя одевать чужие головные уборы, пользоваться чужими расческами, необходимо мыть руки после посещения туалета, после игр, перед каждым приемом пищи и даже маленьким перекусом.

  Одежда ребенка должна быть легкой, подходящего размера, легко стирающейся,  из натуральных тканей (хлопок, лен и др.).

  Обувь должна быть легкой, прочной, соответствовать размеру ноги,  отдельной для помещения и территории.

  Родители при посещении детей не должны привозить особо скоропортящиеся мясные, молочные продукты и кондитерские изделия с кремом, так как транспортировка их в жаркую погоду без условия холода и неправильное хранение могут стать причиной пищевых отравлений и кишечных инфекций у детей.

  Необходимо научить ребенка утолять жажду только бутилированной или кипяченой водой.

  Нежелательно брать с собой в о/лагерь и привозить детям цветные газированные напитки; жевательные резинки; чипсы, острые сухарики и другие не рекомендованные в питании детей продукты.

  Ребенку необходимо также разъяснять, что материальные затраты на пачку чипсов, «Фанту», «Пепси-колу» и т.п. товары, любимые многими детьми, но безусловно вредно действующие на пищеварительную систему и обмен веществ и затраты на  яблоко, сок, апельсин и др. полезные для организма ребенка, приблизительно одинаковы, а воздействие их на здоровье ребенка крайне противоположно.

        Солнечные ванны детям лучше начинать после окончания периода адаптации и приема воздушных ванн.

  Загорать детям под открытыми солнечными лучами можно при температуре воздуха не выше + 24 ºС. Время загорания увеличивается ежедневно на 4 - 5 минут, начиная с 7 до 20 минут.

Лучшее время для загорания – с 10.00 до 12.00 часов.

  Для соблюдения питьевого режима и восполнения потерь жидкости обязательно употребление питьевой кипяченой охлажденной или питьевой воды промышленного производства, расфасованной в емкости.

  Купаться детям в открытых водоемах можно только в специально отведенных местах и под пристальным постоянным  вниманием взрослых.

  Необходимо объяснить ребенку, что во время купания ни в коем случае нельзя заглатывать воду из водоема, так как вода из водоема не пригодна для питья и могут возникнуть не желательные последствия.

  В отведенном для плавания месте водоема должна быть глубина от 0,7 до 1,3 м, не должно быть  выхода грунтовых вод с низкой температурой, резко выраженных и быстрых водоворотов, воронок, больших волн, скорость течения воды не должна превышть 0,5 м/сек. Дно должно быть песчаным, свободным от тины, водорослей, коряг, острых камней.

  Границы зоны купания должны обозначаться яркими плавучими сигналами, иметь удобные и безопасные подходы к воде.

Купание с наступлением темноты запрещается.

  Начинать купание в открытом водоеме можно в солнечные и безветренные дни при температуре воды не ниже 20ºС, воздуха – не ниже   + 23ºС; в дальнейшем после недели регулярного купания – при температуре воды не ниже 16ºС для основной и 18ºС для детей подготовительной группы по физическому воспитанию.

  Время пребывания в воде в первый день составляет 7 - 10 минут, ежедневно увеличивается и может достигать 25 минут. Категорически запрещается входить в воду в разгоряченном виде (после спортивных и других мероприятий). В воде, чтобы не замерзнуть, необходимо двигаться. Купание следует прекращать при появлении первых признаков переохлаждения («гусиная кожа», озноб, посинение носа, губ, ушей). После купания рекомендуется принять душ.

  Соблюдая гигиенические рекомендации, элементарные правила личной гигиены дети получат здоровый и благополучный отдых.

  Правильный режим дня, в котором отдых чередуется с хорошо продуманными развлечениями, длительное пребывание детей на свежем воздухе, рациональное и сбалансированное питание максимально способствуют сохранению и укреплению здоровья, повышению эффективности оздоровления организма каждого ребенка в оздоровительном лагере, особенно в загородных условиях.

  Хорошего  отдыха детям  во время каникул, набраться сил, бодрости и здоровья.